Passadas, impulsão e tempo de bola: como ensinar o fundamento da manchete em movimento

 

Ensinar a manchete em movimento é um dos maiores desafios no voleibol escolar — especialmente com crianças e adolescentes que ainda estão desenvolvendo coordenação, noção de espaço e controle corporal.
Para facilitar, o ideal é quebrar o gesto em etapas, ensinar primeiro o equilíbrio, depois as passadas, e só então integrar o tempo de bola.

A seguir está uma progressão simples, eficiente e totalmente aplicável em quadra.

1. Entendendo o objetivo da manchete em movimento

Antes de ensinar o gesto, os alunos precisam compreender o porquê:

• Chegar na bola equilibrado

• Manter a plataforma firme mesmo correndo

• Ajustar os passos finais

• Conectar corrida + estabilização + contato

Explique sempre com exemplos curtos e práticos.

2. Etapa 1 – Passadas básicas (movimento sem bola)

Trabalhe deslocamentos simples para criar base motora:

a) Deslocamento lateral com plataforma “montada”

• Alunos caminham de lado mantendo os braços estendidos

• Foco: manter plataforma estável durante o deslocamento

b) 2 passos finais da manchete

Ensine o clássico esquerda → direita (ou o inverso, se o aluno for destro/coordenado de outra forma).

• Passo maior + passo curto para ajustar

• Joelhos flexionados ao terminar

c) Parar “travando” o corpo

• Corrida leve → parada rápida

• Ensine o aluno a parar antes de bater na bola, e não bater correndo

3. Etapa 2 – Impulsão e estabilização

Aqui o foco é ensinar o aluno a baixar o centro de gravidade e sustentar a plataforma.

a) Mini saltos + plataforma firme

• 3 mini saltos → parar → formar plataforma

• Treina estabilidade após movimento

b) Agachar e subir controlado

• Mãos juntas

• Sobe e desce sem perder alinhamento dos braços

• Importante para absorver bolas mais pesadas ou altas

c) Salto lateral para ajuste

• Salto curto para a direita/esquerda → plataforma firme

• Gera mobilidade + controle

4. Etapa 3 – Tempo de bola

Agora sim o aluno começa a conectar movimento + contato.

a) Manchete com bolas roladas

O professor rola bolas em diferentes velocidades.

• O aluno corre

• Para antes de tocar

• Realiza manchete limpa

Ótimo para iniciantes.

b) Bolas lançadas de média altura

• Lançamentos simples

• O aluno ajusta os últimos dois passos

• Mania de “pular” some com repetição

c) Manchete após deslocamento em “V”

• Corre para frente

• Volta dois passos

• Ajusta para a bola lançada

Treina leitura + reposicionamento.

5. Etapa 4 – Manchete em movimento no contexto real

Agora você conecta tudo:

Jogos pedagógicos

• Corrida + alvo: correr até a bola e manchetar dentro de um aro no chão

• Linha de cones: aluno desvia dos cones e recebe a bola ao final

• Trios rotativos: um lança, um recebe em movimento, um organiza o alvo

Tudo simples, rápido e divertido.

6. Dicas rápidas para melhorar o ensino

• Use frases curtas: “chega, trava, toca”.

• Corrija apenas 1 erro por vez.

• Não permita manchete correndo — sempre travando antes.

• Trabalhe repetições curtas e frequentes.

• Preze por segurança e técnica, não velocidade.

Quer exercícios completos, progressões prontas e materiais para o ano todo?

Aprofunde essas técnicas e transforme suas aulas com o Combo completo de materiais de voleibol:

👉 ACESSAR O COMBO VOLEIBOL INFANTIL + VOLEIBOL ESCOLAR

Você não pode perder:

GRÁTIS: Como ser um Professor de Esportes Eficiente . Transforme suas aulas de Esportes e sua carreira com essas dicas!
GRÁTIS: Esporte Educacional: Desenvolvendo o Potencial dos Estudantes .
EBOOK GRÁTIS: Treinos de Voleibol: Guia Prático para Professores .

Ofertas exclusivas:

Ebook Trabalhe com Mini Voleibol + 100 atividades de recreação Por Apenas R$17,00
10 Passos da Iniciação Esportiva! COM 40 EXERCICIOS DESCRITOS VOLTADOS PARA INICIAÇÃO no VOLEIBOL. Apenas R$ 9,90
VOLEIBOL TOP: 200 EXERCÍCIOS EM VÍDEOS PARA TREINOS IMBATÍVEIS

Comente: